เป็นที่เชื่อกันว่าฤดูร้อนเป็นเวลาแห่งการพักผ่อนโดยมีความเครียดน้อยที่สุดในสมอง ความเชื่อนี้เกิดขึ้นตั้งแต่สมัยเรียน ตั้งแต่เดือนกันยายนถึงพฤษภาคม ทุกคนตั้งใจเรียน และในฤดูร้อนพวกเขาจะลืมสิ่งที่ได้เรียนรู้ในช่วง 9 เดือนที่ผ่านมา
แต่สิ่งที่ค่อนข้างปกติในช่วงปีการศึกษานั้นไม่ปกติสำหรับผู้ใหญ่ เมื่องานซ้อนทับกับ "ส่วนที่เหลือของสมองในฤดูร้อน" วลี "การพักผ่อนที่ผิดพลาด" จะปรากฏขึ้น ความหมายของมันอยู่ในความจริงที่ว่าในช่วงวันหยุดฤดูร้อนคน ๆ หนึ่งพยายาม "ปิดสมอง" ด้วยความเกียจคร้าน และด้วยเหตุนี้ เขาจึงถูกทรมานด้วยความรู้สึกผิดชอบชั่วดี: "ในขณะที่ฉันดูซีรีส์นี้
ความรู้สึกของหน้าที่ที่ไม่ได้รับผลนี้กัดแทะคนและแทนที่จะพักผ่อนความเครียดก็ปรากฏขึ้น
แล้วควรพักผ่อนอย่างไรไม่ให้จิตสำนึกผิดชอบชั่วดี?
มันง่ายมาก - คุณต้องพัฒนาตัวเอง ศิลปะ การเรียนภาษา กีฬา … คุณเพียงแค่ต้องเลือกสิ่งที่คุณชอบ
หากคุณอุทิศตัวเองอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงต่อวันในการเรียนรู้ สมองจะบันทึก "การกระทำที่เป็นประโยชน์" และบุคคลนั้นมี "ความรู้สึกถึงความสำเร็จ"
ยังคงเป็นการปัดเป่าตำนานที่ว่านันทนาการและการพัฒนาเป็นสองสิ่งที่แตกต่างกัน การทำสิ่งนี้ง่ายมาก
อันดับแรก คุณต้องตระหนักว่าฤดูร้อนไม่ใช่เหตุผลที่จะเลิกใช้สมองและไม่ทำอะไรเลย
ประการที่สอง ลงมือทำ ถ้ามันยาก เช่น อ่านหนังสือ 30 นาที ให้เริ่มด้วย 10 แล้วค่อยๆ เพิ่มภาระ สิ่งสำคัญคือต้องทำทุกวัน แล้วความปรารถนาจะกลายเป็นนิสัย
ประการที่สาม การประยุกต์ใช้ความรู้ ใช่ การอ่านหนังสือเป็นเรื่องมหัศจรรย์ แต่เพื่อให้ได้ความพึงพอใจสูงสุด คุณต้องเรียนรู้วิธีนำความรู้ที่ได้ไปปฏิบัติจริง