การนั่งอยู่ในอพาร์ตเมนต์ในเมืองที่สะดวกสบายและ "เดิน" บนอินเทอร์เน็ต เป็นการยากที่จะจินตนาการว่าคุณจะพบว่าตัวเองอยู่ในทะเลทรายโดยปราศจากความช่วยเหลือและการดำรงชีวิต อย่างไรก็ตาม ไม่มีอะไรสามารถตัดออกได้ ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะเตรียมพร้อมสำหรับสถานการณ์ใดๆ
จำเป็น
- - น้ำ;
- - เสื้อผ้าอุ่น ๆ;
- - แว่นกันแดดหรือผ้าปิดตา
คำแนะนำ
ขั้นตอนที่ 1
เลือกเสื้อผ้าเดินทางที่เหมาะสม คุณต้องได้รับการปกป้องจากแสงแดดให้มากที่สุด แว่นกันแดดหรือผ้าปิดตาสามารถช่วยได้ คุณไม่ต้องคิดว่าทะเลทรายจะอบอุ่นตลอดเวลา เพราะตอนกลางคืนอาจมีอากาศหนาวได้ ดังนั้นควรเลือกเสื้อผ้าที่จะทำให้คุณอบอุ่นเป็นเวลานาน สำหรับรองเท้า รองเท้าบูทดีที่สุด ต้องทำจากวัสดุธรรมชาติและสวมใส่สบายที่สุด คุณสามารถเดินเท้าเปล่าในทะเลทรายได้เฉพาะตอนกลางคืนเท่านั้น และเมื่อดวงอาทิตย์อยู่บนท้องฟ้า ทรายก็สามารถไหม้เท้าของคุณได้
ขั้นตอนที่ 2
ประหยัดน้ำ. หากคุณต้องการเอาชนะระยะทางใด ๆ ให้เตรียมล่วงหน้า - ใช้น้ำให้มากที่สุด พยายามให้เหงื่อออกน้อยลงเพราะ ร่างกายยังสูญเสียน้ำ ซึ่งสามารถทำได้โดยการเคลื่อนไหวเฉพาะในตอนเย็นหรือตอนกลางคืน เสื้อผ้าเปียกยังช่วยลดการขับเหงื่อได้ คุณจะต้องใช้น้ำจำนวนหนึ่งกับสิ่งนี้ แต่เชื่อฉันเถอะ คุณจะประหยัดได้มากกว่านั้น
ขั้นตอนที่ 3
ดื่มน้ำค้างในตอนเช้าเพื่อเพิ่มปริมาณน้ำของคุณ และในระหว่างวัน ให้เก็บก้อนกรวดเล็กๆ ไว้ในปากหรือเคี้ยวหญ้า วิธีนี้จะทำให้คุณรู้สึกร้อนน้อยลง
ขั้นตอนที่ 4
เลือกทรายแข็ง พยายามเลี่ยงทรายหลวม ซึ่งจะใช้พลังงานมาก หลีกเลี่ยงสถานที่ที่ยากลำบากหากทำได้
ขั้นตอนที่ 5
ดูแลที่ซ่อนที่มีประโยชน์ในช่วงพายุทราย สิ่งนี้ลดทัศนวิสัยอย่างมาก และควรรอจนกว่าพายุสงบลง มิฉะนั้น คุณอาจหลงทางได้ ทำเครื่องหมายทิศทางโดยวางลูกศรหินหรือกิ่งก้านลงในทราย จะทำอะไรก็ทำเช่นกัน นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อที่หลังจากสิ้นสุดพายุจะเข้าใจได้ง่ายว่าต้องเดินทางต่อไปในทิศทางใด นอนตะแคงหันหลังให้ลม วางผ้าเช็ดหน้าไว้บนใบหน้าแล้วนอนที่นั่นจนกว่าพายุจะสงบ
ขั้นตอนที่ 6
อย่าหลงกลด้วยภาพลวงตา พยายามมองสิ่งต่างๆ สิ่งสำคัญคือการอยู่ในความสงบ ความวิตกกังวลที่มากเกินไปจะทำให้เหงื่อออกมากขึ้น